ריצה ומקומה

שאלה

שלום לכב' הרב, לעיתים ובלי נדר לאחר התפילה אני משלים חלקים של התפילה שלא הספקתי מכיוון ששליח הציבור היה מהיר ממני בתחנון, בא לציון וקטע התפילה של קווה אל ה' כמו כן לעיתים אני מתפלל חלקים של התפילה אשר מופיעים בסידור אבל לא היו חלק מהתפילה הציבורית, כמו מס' מזמורי תהילים לפני שיר של יום, 6 זכירות, ותפילה אחר התפילה. משך ההשלמה יכול לארוך כ 8-10 דקות. עם זאת לעיתים אני רץ ריצה ספורטיבית לאחר התפילה, כאשר יש ערך ספורטיבי לכל דקה נוספת קל וחומר שמדובר בהנהגה שאמורה לחזור על עצמה מס' פעמים בשבוע. האם נכון יותר להמשיך ולבצע את השלמות התפילה (או חלק מאותן השלמות) או לרוץ משך זמן ארוך יותר (יש לציין כי במהלך הריצה בד"כ ובלי נדר אני שומע שיעור תורה) מטעמים שונים של עבודה ומשפחה פעמים רבות איני יכול גם וגם בחלק משמעותי המהמקרים רוב תודות