צום בחרדות

שאלה

אני מאומצת. אני סובלת מחרדות והדבר שבמשך שנים הפך למוקד לחרדה גדולה זה צומות. אני לא צמה מלבד תשעה באב ויום כיפור אבל כל צום כזה מלווה בשבוע של התקפי חרדה קשים, בכי בלתי פוסק ובעיקר תחושת אימה. בשיחה עם הפסיכולוגית , הועלתה האפשרות כי העובדה שהורעבתי בתור תינוקת משפיע עליי באופן תת מודע כך שכל המיחושים הנלווים לצום מאותתים לגוף ואני חווה את הטראומה מחדש של לרעוב. רציתי לשאול אם יש אפשרות כלשהי בה לא אתיר את הצום אך יהיה לי מפלט כלשהו במידה וארגיש שאני לא מסוגלת יותר או שאחווה התקף חרדה? תודה ולילה טוב