נדר ?

שאלה

שלום הרב,
יש לי כבר כמה שנים מחשבות טורדניות.
אתמול עלתה לי מחשבה שם אקבל הודעה ממישהו בדקה הקרובה אז לא אעשה משהו / עשה משהו. איני זוכר מה בדיוק עלה לי לראש באותו רגע.
אני רק זוכר את עניין ההודעה.
האם אני יכול להיות רגוע ?

תודה.